[雞寶2.0] 孕婦營養補充品 - 美強生 Enfamil Expecta Prenatal 孕婦維他命 + 植物藻油DHA 成分 (含雀巢媽媽膠囊、新保麗能比較)

上一胎雞寶 1.0 產檢醫師沒叫我吃維他命，這次雞寶 2.0 換了產檢醫院，醫師建議我可適時補充維他命。

找了一下孕婦維他命資訊，台灣比較多人使用的，大概幾個品牌：

1. 新寶納多（善存）
2. 盼納補（亞培）
3. 新保麗能（Bode寶德）
4. 孕哺多種維生素配方（Blackmores 台灣澳佳寶）
5. Enfamil® Expecta® Prenatal Supplement（美強生孕婦維他命+DHA藻油組）
6. 雀巢媽媽膠囊
7. 婦寶樂食品錠（GNC）

而這幾種孕婦維他命，又可分為錠狀與膠囊狀型態。

網路上有很多準媽媽說吃錠狀會容易孕吐，我想可能是因為太大顆，或是維他命本身有高量的鐵質造成，每個人狀況不同，還是要親自試試看才會知道。